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孕妈妈是我家的“皇后”,哺育一代人的根底,一切的家庭得期望,孕妈妈牢记大补,而是需求营三句半-亚搏手机app下载养归纳,让孕妈妈和小宝贝健康成长。

下面就和咱们共享一些合适孕妈妈标签20家常菜的做法:

1.西红柿肉丸汤

食材:芝三句半-亚搏手机app下载麻油、香菜末、芹菜末各少数,水三杯

(A)鸡蛋清少数,盐一小匙,味精1/2小匙,绍酒一小匙标签17,酱油一小匙,淀粉一中匙,小葱两棵,姜两片;(B)盐一小匙,小葱一根,胡椒粉1/2小标签3匙,味精1/2小匙。

①西红柿去蒂切丁,调料(A)中的葱、姜切末。

②将肉糜与调料(A)混合,用力搅匀,用大匙做成肉丸。

③在一较深盘中加水三杯,加盖高火9分钟左右,烧开后取出参加肉丸、西红柿以及调料(B)拌匀,加盖高火4分钟,撒上香菜末及芹菜末装修即可。食用时,若参加芝麻油,则滋味更美。

2.小米红枣粥

1)将小米、红枣洗三句半-亚搏手机app下载洁净,用清水浸泡1小时,

2)把三句半-亚搏手机app下载小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥,参加白糖调好口味,即可食用。

3.清炒山药片

1)将悉数主辅料洗净沥水备用(保鲜桃仁先冻结)。山药、广红、芦笋去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子壳修成花边杯盏备用。

2)将一切主辅料入沸水锅夯水,透凉沥干备用。

3)锅炙好后,下葱油烧至5老练,下夯好的主辅料炒均,调入盐、鸡精,用水淀粉勾芡,起锅时放入味精推匀,挨个装入橘子壳内,装盘,稍加三句半-亚搏手机app下载装点即可。

4.栗子鸡煲

葱段,酱油,姜,糖,黄酒,水生粉,麻油各适量。

1)栗子剥去外壳取肉,鸡斩成方块待用。

2)烧热炒锅,滑油,留少数油将葱段煸各。再投入鸡块煸炒顷刻并参加上汤及三句半-亚搏手机app下载适量调料烧滚。然后用小火焖至鸡酥烂后,放入栗子同焖于栗子亦酥烂时,用旺火三句半-亚搏手机app下载收汁,水生粉勾芡淋上麻油,盛入煲内上席。

当然还有许多家常菜合适孕妈妈以及咱们家常食用,后续咱们也会持续为咱们引荐标签14美食

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